50代からのゆったり旅｜心と体を癒す大人のリトリート旅へ②

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50代女性におすすめの癒し旅スポット3選

大分県の湯布院は、静かな田園風景と美しい由布岳に囲まれた温泉地です。高級旅館から家庭的な宿まで幅広く揃い、どの宿も穏やかな時間が流れています。金鱗湖周辺を散策すれば、朝霧に包まれた幻想的な景色に出会えることも。アートギャラリーやカフェも多く、心穏やかな大人旅にぴったりです。

温泉に浸かりながら自然の音に耳を傾けるだけで、心の疲れがすっと抜けていくような感覚に。日常を忘れ、五感で癒される時間を味わえます。

避暑地として知られる軽井沢は、50代女性に人気の定番リトリート地です。美しい木々に囲まれたカフェや、美術館、散策道などが点在し、のんびり歩くだけでも心が落ち着きます。ショッピングやグルメも充実しており、自然と洗練された雰囲気を同時に楽しめるのが魅力です。

少し早起きをして、朝の木漏れ日を浴びながら旧軽井沢を歩くと、心が澄んでいくような感覚に。旅先で自分を見つめ直す時間を過ごすのにも最適な場所です。

瀬戸内海に浮かぶ小豆島は、オリーブの名産地としても知られています。青い海と緑の丘が広がるこの島では、観光地を巡るよりも「島の風を感じながら過ごす」こと自体が旅の目的。オリーブ公園や地元食材を使ったレストランで、自然の恵みをゆっくり味わえます。

穏やかな瀬戸内の海を眺めながら、何もせずにただ過ごす時間。そんな贅沢こそが、50代からの旅の醍醐味です。

旅先では、朝の時間をゆっくり楽しむのがおすすめです。早朝の静けさの中で散歩をしたり、宿のテラスでコーヒーを飲んだりするだけでも、日常では味わえない穏やかな気分になれます。朝の空気は澄んでおり、心身をリセットするのにぴったりです。

せっかくの癒し旅も、予定を詰め込みすぎると疲れてしまいます。観光地を「全部回る」よりも、「気になる場所をひとつ選ぶ」くらいがちょうどよいペース。時間の流れに身をまかせるくらいの気持ちで過ごすと、旅の満足度がぐっと上がります。

旅の中であえて“何もしない時間”を作るのもおすすめです。本を読んだり、ただ空を眺めたりするだけで、心が整っていきます。予定のない時間が「贅沢」だと感じられるようになると、旅の感覚が変わるでしょう。